湖南长沙首个睡眠班开课网友：你连睡觉都不会了吗


	5月26日,湖南长沙首个睡眠班开课,众多学员穿上了白色睡衣做起了睡眠操,学习优质睡眠,缓解工作压力。人的一生大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,当人们处于睡眠状态中时,可以使大脑和身体得到休息、休整和恢复。科学提高睡眠质量,是人们正常工作学习生活的保障。睡眠是一个系统工程,是修补心灵的活动,学习如何提高睡眠质量,是人们实现美好生活的必修课。

GMT+8, 2025-11-30 11:39 , Processed in 0.014047 second(s), 8 queries , Gzip On, MemCached On.

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册会员

湖南长沙首个睡眠班开课 网友：你连睡觉都不会了吗